宅在家中 紓緩痛症有良方
疫情這幾年間,大家的日常生活都發生了很大的變化。其中許多運動項目或戶外運動都因疫情措施而無法如常進行。此外在家工作及網上學習的新常態,也令不同年齡人士長期處在靜態生活中,少了活動的機會,各種痛症紛紛出籠。 文:註冊物理治療師余穎章 做好日常護理 等待重啟戶外活動時機...
宅在家中 紓緩痛症有良方
保養椎間盤 水分及膠原蛋白不可少
夏季潮濕悶熱 預防皮膚癬有法
關節退化症的營養補充
大啖烤肉喉嚨又乾又痛 如何紓緩?
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