疫情這幾年間，大家的日常生活都發生了很大的變化。其中許多運動項目或戶外運動都因疫情措施而無法如常進行。此外在家工作及網上學習的新常態，也令不同年齡人士長期處在靜態生活中，少了活動的機會，各種痛症紛紛出籠。 文：註冊物理治療師余穎章 做好日常護理 等待重啟戶外活動時機...

退化性椎間盤疾病是指椎間盤發生了變化引起頸部或腰部疼痛。椎間盤在脊椎之間的功能是幫助脊椎減震及保持脊椎的靈活性，因着這些作用我們可以彎身、扭動身體。但隨着年齡增長，椎間盤會出現磨損及退化現象。 文：註冊脊醫王鳳恩 椎間盤由水分及膠原蛋白組成...

皮膚癬是由真菌感染所引起的皮膚病。真菌是一種寄生性微生物，最喜歡寄身於潮濕的環境，香港夏天氣候潮濕悶熱有利真菌生長，因此患有皮膚癬的人相當多。 文：註冊藥劑師李凱彤 \ 真菌可感染任何部位皮膚 真菌可以感染皮膚上的任何一個部位，若在腳部就叫足癬（Tinea...

痛症是多數人都曾經遇到的問題，一般人往往不會立即求醫檢查，並尋找合適的治療方法，久而久之形成慢性痛症。適當的營養補充能否紓緩疼痛？ 文：註冊物理治療師余穎章 許多人因為忽視痛症的成因，加上延遲就醫錯失了最佳的治療時機，痛症進一步形成慢性退化，甚至成為永久性的退化及勞損。要避...

夫婦二人同時生病會陷入甚麼景況？這期分享的個案故事，道出婚姻生活不會盡如人意，開心時當然感恩，但遇到困難時會否互相扶持還是彼此埋怨，也是一個很大的考驗。 文：足部反射治療師陳健民 病中相互扶持 有苦自己知 這對夫婦二人都從事教育工作，太太因身體健康欠佳已提早退休；丈夫則在退...

燒烤的食物雖然香口美味，但吃太多太「熱氣」，喉嚨容易又乾又痛，如何紓緩？ 文：註冊藥劑師李凱彤 喉嚨指的是咽喉，咽喉炎可分爲急性和慢性。急性咽喉炎較爲常見，一般維持三到七天左右，而慢性咽喉炎則可維持長達數星期。 咽喉炎常見的症狀： ● 輕微至嚴重喉嚨痛。 ●...

人口高齡化是近年備受關注的議題，各種商品除了針對長者在食衣住行方面的需求不斷推陳出新，生活應用或健康醫療範疇也有源源不絕的科技產品推出，希望為銀髮族創造更便利的生活。 文：註冊物理治療師余穎章 各種科技迅速發展，在長者生活、樂齡健康資訊、預防醫學及復康治療等應用上，也有許多...

心臟病是本港常見致命疾病的第三位，單單2014年，因心臟病而死亡的登記死亡人數有6405人，當中有5347人屬於65歲及以上的年齡組別，可見隨着年紀漸大，罹患心臟病的風險亦會相應變高，然而長者們是否只可以聽天由命？其實只要積極面對，及早找出並治療身體隱患（尤其是三高問題），...

膝骨性關節炎因勞損及退化而起，令人錯覺以為只在老人身上出現，但醫學界發現此症傾向影響同一家庭的各個成員，與多基因遺傳有關。其他成病因素包括曾骨折並傷及關節表面、下肢骨折後癒合不理想，導致增加關節負荷、關節曾受感染如膿毒性關節炎，以及患過痛風、牛皮癬、類風濕性關節炎等炎症。...

長者健康的特點與中年人不同 長者其實沒有一個特點界定的年齡，所謂老人科疾病的患者通常都身患多種疾病，以致身體健康及能力下降、功能衰退，最後不能自主生活，要依靠他人，而一般中年人多是身患一種疾病或一種器官的問題，情況比較簡單。...