■ 文：黃澤銘醫生
紅眼症及結膜下出血都會造成眼白一片血紅，狀甚嚇人。兩者表面看來情況相似，實則是不同的眼科疾病。
紅眼症 即傳染性急性結膜炎
當早上起床看到自己眼睛通紅像流血一様，大家都會想起紅眼症。照鏡時自己都覺得害怕，身邊人更加擔心被傳染。紅眼症其實是傳染性急性結膜炎，大多是由過濾性病毒或細菌感染所引致，結膜炎指的是覆蓋着眼瞼內方及眼球表面的薄膜，即結膜發生炎症。
另一個常聽到的眼紅問題是爆眼微絲血管，因結膜內含有很多微絲血管提供養分將之帶到眼球，如果這些微絲血管破裂血液便會流出，積聚在結膜和眼球之間，稱之為結膜下出血。結膜炎和結膜下出血兩者在外觀上的徵狀相似，都是眼白變成紅色，但眼科專科醫生大多以臨床檢查就能確診。另外，結膜下出血多出現於單一隻眼，而紅眼症則大多數雙眼同時受感染。
結膜下出血成因眾多
結膜下出血雖然狀甚恐怖，但卻是眼科常見的疾病，其成因眾多，最常見的是患有血壓高的病人或長者，又有可能是經常使用電子產品引發眼乾症的年輕人，亦有機會是眼睛的其他問題所致，包括眼瞼問題、眼結石等。此外，外在因素如眼部受到外力的撞擊、配戴隱形眼鏡時不慎弄傷眼睛、大力揉眼睛，均可能導致眼部微絲血管爆裂出血。
根據醫生的臨床經驗，有患者會同時出現結膜發炎及結膜下出血，這時醫生會應用裂隙燈Slit Lamp）於顯微鏡下為患者進行眼部檢查加強判斷。另一方面，醫生也會排除其他內科病所引致的眼疾，因為一些內科病如類風濕性關節炎較容易引發虹膜炎，其徵狀與結膜下出血相似。
經醫生檢查，排除因內科病或眼部其他疾病而引起的出血，其實普通的結膜下出血並不需要特別的治療，只要有充足休息大約兩星期左右就會自然痊癒。如患者同時患有眼乾症，醫生會處方滋潤眼藥水幫助患者紓緩症狀。
20:20:20法則 保護雙眼
若發現自己眼睛變紅，切勿胡亂購買坊間的眼藥水自行滴用，應向眼科醫生求診。另外，要避免長期使用電腦及手提電子產品，可減低患上眼乾症的風險。依照20:20:20法則保護眼睛，即每使用20分鐘電腦便應花2 0秒觀看2 0公尺以外的景物。如發現眼睛太乾時就不要配戴隱形眼鏡，日常生活中應避免揉眼睛，亦要避免眼睛受外物碰撞。平常養成良好的護眼習慣，自然能保護寶貴的靈魂之窗。
■每使用20分鐘電腦便應花20秒觀看20公尺以外的景物，這是保護眼睛最實際而簡單的方法。