痛症是多數人都曾經遇到的問題，一般人往往不會立即求醫檢查，並尋找合適的治療方法，久而久之形成慢性痛症。適當的營養補充能否紓緩疼痛？
文：註冊物理治療師余穎章
許多人因為忽視痛症的成因，加上延遲就醫錯失了最佳的治療時機，痛症進一步形成慢性退化，甚至成為永久性的退化及勞損。要避免這些情況，可以有更積極的做法。
儘早檢查
經過醫生的臨床檢查，了解患者的病徵及判斷有關部位的受傷程度。如有需要便可轉介進行科學檢驗，比如X光、驗血、磁力共振等，以確認是哪一個結構出現問題、現時受傷狀況，才能準確分辨病症並制定治療方案。
適當治療
不論中醫西醫，都包含有藥物治療，西醫主要處方止痛、消炎、消腫等針對病徵的藥物，但如果有些病症的成因是退化，特別是位於關節內的軟組織磨損及退化，較長遠及根治的方法之一是進行營養補充，對某些關節組織症狀可能有較大的改善作用。
營養補充
針對膝關節，近年較多人士嘗試使用葡萄糖胺有助於軟組織例如軟骨、韌帶等結構的恢復，可維持強韌度、靈活性和彈性。分量約每天一至三次，每次500毫克，通常進食一星期左右能感受到有沒有幫助。因應不同的程度，連續服食三個月的分量，應該已能改善關節痛症的問題。
除了葡萄糖胺，其他的營養劑都有類似的功效，而採用不同成分的營養補充，可針對不同病症成因、程度，以及不同的體質狀態、吸收能力等達到功效，比如成分由深海磷蝦油及蛋殼膜提煉的補充劑，對於一些不適合使用葡萄糖胺的人士是另類的選擇。
服用任何營養補充劑前，建議先諮詢家庭醫生或藥劑師，清楚了解自己是否適合使用。
如果病症的成因是退化，特別是位於關節內的軟組織磨損及退化，較長遠及根治的方法之一是進行營養補充