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關節退化症的營養補充


痛症是多數人都曾經遇到的問題,一般人往往不會立即求醫檢查,並尋找合適的治療方法,久而久之形成慢性痛症。適當的營養補充能否紓緩疼痛?

 

文:註冊物理治療師余穎章


許多人因為忽視痛症的成因,加上延遲就醫錯失了最佳的治療時機,痛症進一步形成慢性退化,甚至成為永久性的退化及勞損。要避免這些情況,可以有更積極的做法。


儘早檢查

經過醫生的臨床檢查,了解患者的病徵及判斷有關部位的受傷程度。如有需要便可轉介進行科學檢驗,比如X光、驗血、磁力共振等,以確認是哪一個結構出現問題、現時受傷狀況,才能準確分辨病症並制定治療方案。


適當治療

不論中醫西醫,都包含有藥物治療,西醫主要處方止痛、消炎、消腫等針對病徵的藥物,但如果有些病症的成因是退化,特別是位於關節內的軟組織磨損及退化,較長遠及根治的方法之一是進行營養補充,對某些關節組織症狀可能有較大的改善作用。


營養補充

針對膝關節,近年較多人士嘗試使用葡萄糖胺有助於軟組織例如軟骨、韌帶等結構的恢復,可維持強韌度、靈活性和彈性。分量約每天一至三次,每次500毫克,通常進食一星期左右能感受到有沒有幫助。因應不同的程度,連續服食三個月的分量,應該已能改善關節痛症的問題。


除了葡萄糖胺,其他的營養劑都有類似的功效,而採用不同成分的營養補充,可針對不同病症成因、程度,以及不同的體質狀態、吸收能力等達到功效,比如成分由深海磷蝦油及蛋殼膜提煉的補充劑,對於一些不適合使用葡萄糖胺的人士是另類的選擇。


服用任何營養補充劑前,建議先諮詢家庭醫生或藥劑師,清楚了解自己是否適合使用。












如果病症的成因是退化,特別是位於關節內的軟組織磨損及退化,較長遠及根治的方法之一是進行營養補充

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